ഇന്ന് നശിക കാലാവസ്ഥ

0 മുതൽ 2 വരെ യുവി സൂചിക വായന അർത്ഥമാക്കുന്നത് ശരാശരി മനുഷ്യന് സൂര്യന്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള കുറഞ്ഞ അപകടമാണ്. ശോഭയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക. നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കത്തിച്ചാൽ, മൂടിവച്ച് വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം SPF 30+ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. മണൽ, ജലം, മഞ്ഞ് എന്നിവ പോലുള്ള തിളക്കമുള്ള ഉപരിതലങ്ങൾ അൾട്രാവയലറ്റ് എക്സ്പോഷർ വർദ്ധിപ്പിക്കും.